Livestyle

Meus habitos novos ! (Depois de 30 dias é que vira um hábito) coloridos = ja fazem parte de mim!

1) Ejercicio diariante 
2) Beber 2 litros de agua por dia
3)Comer sentada
4)Comer devagar
5)Comer 3 frutas diariamente
5)Deixar de comer bolachas e alfajores
6)N comer por gula
7) Comer uam porcao de verduras todos os dias
8) Tomar 3 chas por dia
9)Comer pequenas porcoes de 3 em 3 horas