Hoje fui me pesar , e como a semana passada deu um break no gym continuei com os 58.4.. Mesmo assim fiquei feliz de mantar o peso mesmo sem gym!! Agora tenho que manter o foco mais ainda antes eu relaxaria depois de perder os kilinhos , agora eu vou manter o foco rsrs! A minha meta nao é perder x kilos em x tempo , mas mudar x habitos em x tempo... Por isso agora quero continuar a ler o PM.. Porque nunca continuei a ler e esse livro ajuda mesmo , esse tempo que fiquei sem gym mantive o peso porque mudei a minha forma de pensar e so li uns 4 capitulos do livro rssr.. Nesta quinta vou fazer o post sobre antes e depois ( desafio menina bonita).. É isso amores sem muitas novidades ! bjoooo
Sem comentários:
Enviar um comentário