Sabadonnn

Oii amores. Bom hoje não fui a ao gym , porque aproveitei para ir comprar os meus dois presentes : um por cheguar ao 60kg e o outro por cheguar aos 59kg. Digamos que comi mais ou menos , porque no jantar sei la tinha fome e comi bastante. Depois do jantar tive fome novamente e comi , mas sabem o que é bom !? Que realmente os novos hábitos estão a entranhar em mim rsrsrsr. Quando tive aquela fominha depois do jantar eu teria comida pão sem pensar duas vezes , mas não comi um yogurte e metade de uma maçã!!
Comida do dia: cafe (10:00hs) 3/4 de uma caneca de fitness e 1 caneca de leite
                        Almoço(13:0hs) Salada de : 1 ovo  + 1 clara , + 1 beringela + 1 cenoura + atun+ ervilhas . sobremesa : 1 fatia de abacaxi
                        Lanche I(16:00hs) 1copo de leite + 2 bolachas de arroz + 1 fatia de pão
                        Jantar( 20 hs) 1 sopa de legumes + 1 pedaço muito pequeno de tarta de galinha + 2 pedaços de abacaxi. "DESCONTROL"= 2 bolachas de aveia e 2 de arroz e 2 colheres (cha) de nutela , para ser sincera não sei se foi so acho , mas acho que foi porque não comi pão..

O PROBLEMA.: como pouco nas refeições eu acho q depois fico com fome .. Mas não foi um ataque como antes graças a Deus. Isso é bom porque eleva muito a minha autoestima , dando conta que dou valor a tudo aquilo que faço!

A semana que vem:

• postar mais cedo , para dormir mais rsrs.
• Comer melhor no almoço e tal
• Continuar com gym e agua !!
• Fazer a receitinha de hamburguer de abobora e postar aqui ^!
• Tirar fotos as comidinhas